Combina técnicas da psicologia com práticas de bem-estar (como meditação, mindfulness e respiração consciente).
Integra o treino da atenção plena (mindfulness) ao processo terapêutico.
Voltada para perdas — não só morte, mas separações, aposentadoria, mudanças de cidade, etc.
Terapias breves online sobre temas específicos, como: “Ansiedade no trabalho” “Relacionamentos tóxicos” “Autoestima feminina”
Cada pessoa tem seu ritmo. Por isso, o acompanhamento é construído de forma personalizada, respeitando suas necessidades e objetivos. Oferecemos sessões de manutenção e revisões periódicas para que o processo terapêutico continue gerando reflexões, aprendizados e estabilidade emocional.
Durante o acompanhamento, utilizamos recursos que ajudam a fortalecer sua autonomia: Diário de emoções e autoconhecimento Exercícios de reflexão e autocuidado Guias personalizados para momentos de crise
Mesmo à distância, você pode continuar sendo acompanhado(a) com conforto e flexibilidade. As sessões de acompanhamento online permitem manter o vínculo terapêutico e o foco no seu bem-estar, onde quer que você esteja.
Acreditamos que cada passo do processo terapêutico merece cuidado, presença e escuta. Estaremos com você em cada fase — desde o início do tratamento até o momento em que você descubra a força de caminhar por conta própria.
